王柏城的部落格.

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Mycare】冷熱敷墊(輕巧型)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Mycare】冷熱敷墊(輕巧型)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

類型

• 無需電

適用於

• 全身適用

產地

• 台灣

功能

• 單溫控

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我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 我講#情感故事#給你聽，你要乖哦~ ... 今天白天送我爸去車站的時候，發現車站還是那麼多人，跟往年一樣，一個個背著大包小包，拖家帶口準備坐火車去往外地。 回來的路上，同學菲菲發信息問我，「東林，我今天在火車站看到一個人特別像你，頭髮太長沒敢認，你今天去火車站了嗎？」 我跟她說了我今天的衣著之後，她確定看到的那個人就是我，「早知道去跟你打個招呼了，當時我心情很糟糕，急需找個人說話！」 問她為什麼心情不好，她說了這樣一番話： 『我爸媽今天出去打工了，晚上七點多的車，他們怕進站太麻煩，非要中午就去，一想到他們要在候車室等那麼久，我心裡就很不是滋味兒。 這個春節，是在我工作之後跟父母一起過的最長的一個春節，不瞞你說，連續兩個月在一起生活，我快要崩潰了，感覺他們好煩，總是說一些我不喜歡聽的話，總是催我結婚，總是對我做的事指指點點。 可是，前幾天他們突然跟我說要出去打工的時候，我內心的煩惱突然一掃而空了，心底開始生出一絲不舍和淒涼。要知道，他們今年已經60多歲了，這個歲數本該安享晚年，卻還要出去打工，我很心痛。 更讓我心痛的是，他們那麼大歲數外出打工，不是為了他們自己，而是為我。 ... 前面我不是說他們一直催婚嗎？我以為他們之後會一直催，可讓我沒想到的是，他們改主意了，不催婚了，想要由著我，「實在不想結婚就別結了，爸媽養你一輩子！」正是因為他們沒有足夠的錢養我一輩子，所以才會臨時決定外出打工。 這一切發生得太突然，我不知道說什麼好，像是丟了魂兒一樣，眼睜睜看著他們收拾外出打工的行李。 今天送他們去車站的時候，我也不知道說什麼好，反倒是他們倆，一直在叮囑我，「外地現在去不了就先別去，好好在家待著，想吃什麼就去多買點，缺錢了給我們打電話……」 往日裡聽到這些嘮叨我會覺得他們很囉嗦，可是今天我卻感覺很心酸。特別是眼睜睜看著他們背著行李進候車室那一刻，我忍不住哭了，感覺特別對不起二老。 我現在決定結婚了，今年無論如何要把婚姻提上日程，不光為我自己以後的生活著想，更為我爸媽著想，我不能讓他們那麼大年紀了還為我操心！』 ... 如果是以前，我會比她更加多愁善感，但現在我沒那麼多愁善感了，因為很多事註定無能為力，很多事註定只能眼睜睜看著它發生，特別是父母日漸老去這個事實，不接受也得接受。 我沒有安慰她，而是告訴她，「只要自己能想通就好，不管結婚是為自己還是為父母，別太著急，不然隨便找個人結婚又離婚，會比現在更痛苦！」 菲菲的那種情況，很多人都經歷過，很多人都是這樣一種狀態：父母還年輕時，子女往往不理會他們催婚；但是，父母一旦年紀大了還在操心子女的婚事，做子女的往往會於心不忍，不自覺地就會想到父母的晚年生活問題。 朋友閃閃在40歲的時候裸婚，就是因為不忍心看到父母越來越老，不忍心讓他們老無所依，想要通過結婚讓他們的晚年生活有個著落，用她的原話來說是這樣的： ... 『我從來沒想過自己會閃婚，也從來沒想過自己會裸婚，可結果卻是，這兩種情況都發生在了我身上。 我不是那種想著一輩子不結婚的人，我有結婚的打算，只不過，我不想太早結婚。40歲之前，我對婚姻的看法是：結婚後就要過相對固定的日子，再也無法擁有單身生活，我沒必要那麼早就步入婚姻，趁著年輕先玩，等不想玩了再結婚也不遲！ 如果沒有父母這層顧慮，我肯定會按照我自己的規劃對待婚姻。但父母年紀越來越大了，我做不到視而不見，做不到不管他們，我自己沒什麼本事，賺不到什麼錢，指望我給他們養老不現實，所以擺在我眼前的路只有結婚，我必須找個人給他們養老。 既然我對男方有所求，所以我就沒辦法像別人一樣提很多結婚條件，我只能選擇裸婚，想著什麼都不要的情況下要求男方給我父母養老，他會更容易接受一點。 不知道是我太幸運，還是我的要求太低，我只相親了3次就遇到了我老公，聽說我不要彩禮不要房子，他和他家人都很開心，因為可以省去一大筆開支，拿節省下的錢給我爸媽養老，完全不成問題。 如果拋開一切問我對婚姻滿不滿意，我肯定是不滿意的。但是，我家的情況特殊，因為要拜託我老公給我爸媽養老，我沒辦法不滿意，感覺自己的人生已經走到這一步了，就只能這樣繼續下去，或許一切都會慢慢好起來，希望如此！』 ... ​有人看了上面那個案例之後，或許會說閃閃裸婚是以犧牲了自己的幸福為代價，其實這樣說不太準確：硬著頭皮做自己不想做的事，可以算作是犧牲；但如果是自己心甘情願去做一件內心牴觸的事，那就算不上犧牲，而是一種付出。 從另外一個角度來說，不管是前面提到的菲菲，還是後面提到的閃閃，她們考慮結婚之所以要顧慮父母的晚年生活和養老問題，除了孝心之外，更深層次的原因是因為「窮」，真正家境好的人，是不會出現案例中那種問題的，父母和女兒都沒必要做出所謂的犧牲。 當然，也並不是說所有家境不好的女人都應該犧牲自己成全父母，這種事重在有先見之明。案例中兩個女人之所以會有一種無奈感，是因為她們是等到事到臨頭了才做決定，如果早些年就做決定，既能安排好自己的婚姻，又能安排好父母的晚年生活，一切都會很順利。 我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 捫心自問：你結婚是為了誰？

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文章來源取自於：

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